お知らせ
3/16（日）試走会のお知らせ2014.01.14
2014/3/16（日）にランニングシューズ専門店 ＲＵＮ+さんが
瀬戸内アイランドトレイル大会のコース試走会を開催！
大会前の調整や下見、トレイルラン練習として参加してみてはいかがでしょうか？
詳しくはランニングシューズ専門店 ＲＵＮ+さんのブログにてご確認ください。
試走会への参加希望やご質問は直接ＲＵＮ+さんへお願いします。
【以下ＲＵＮ+さんブログより引用】
『瀬戸内アイランドトレイル試走会』
■試走日時：3月16日（日） 9:00～14:30
■少雨決行・荒天中止（中止の場合は前日の20時までにご連絡致します）
■参加対象：レース出場者もしくは次回検討中の方（ロード20km程度走れる方）
■試走距離：ロング22km・ショート11km
■ペース：ゆっくり
■参加費：無料
■集合場所：県民の浜駐車場（地図上のＢ地点です。）
■参加申込／お問合せ：RUN＋店頭または電話かEメールでお願いします。
（フルネーム・携帯番号をご連絡ください。）
9:00に出発となります。
着替えを済ませて集合してください。
写真を撮ったりしながらゆっくりと進みます。
登りは基本的に歩きます。
平坦なところや下りをゆっくりと走ります。
ロングコースの制限時間5時間半以内を目指しましょう。
ショートの方はロングとの分かれ道で解散となります。
走った後は温泉でも入りましょう^^
■必要なもの
・携帯電話（緊急用）
・トレイルランニングシューズ
・動きやすいウエア
・ジャケットなど（雨が降りそうな時はレインウェア）
・水分：1,000mlは必要です。
・行動食
・バックパック
・必要に応じてタオル、サングラス、グローブ、ゲイター、帽子、
デジカメなどご用意ください。
■注意事項
・参加は自己責任でお願い致します。
・保険などは用意しておりませんので万一の怪我などに備え各自で準備して下さい。
・当日までに体調を整えておいてください。
・体調が悪い時は遠慮なくキャンセルしてください。
・軽めに食事は摂っておいて下さい。空腹は良くないです。食べ過ぎも良くないです。
・イノシシに遭遇することがあります。
