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お知らせ

トレイルランセミナー開催しました!2018.12.17

12月15日に瀬戸内アイランドトレイルのコースで、

レースプロデューサーの奥宮さんによる

トレイルランセミナーが開催されました。

今回は、初めて参加された方が多かったようです。

 

トレイルに入る前に体の動かし方を教えてもらいました。

セミナー1

股関節で足をあげる!!

セミナー2

どこから前傾にするのか?

体の動かしかたをレクチャーしてもらいます。

 

セミナー3

体の動かしかたは、

6時→5時→3時の順番でしたね!

 

準備運動・レクチャーが終わったらみなさんトレイルへ!!

 

途中、エイドもご用意しました。

セミナー4

とびしま海道はみかんの産地!

ということで、エイドにはたくさんみかんをご用意。

この日も寒かったので、コーンスープなど温かい飲み物が人気でした。

セミナー5

みかんやバナナ、パンなどを食べながら奥宮さんとの話が盛り上がります。

 

セミナー6

「大会でコンディションが悪い時に「何やってるんだろう…」って思う時ありますか?」

という質問に…

「僕だってそう思う時ありますよー!」

この答えが出た時が一番盛り上がりました(笑)

 

お天気にも恵まれて、奥宮さんのトレイルランセミナー無事に終了致しました。

参加されたみなさん、お疲れ様でした。

 

adidas terrex

頂

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