お知らせ
トレイルランセミナー開催しました!2018.12.17
12月15日に瀬戸内アイランドトレイルのコースで、
レースプロデューサーの奥宮さんによる
トレイルランセミナーが開催されました。
今回は、初めて参加された方が多かったようです。
トレイルに入る前に体の動かし方を教えてもらいました。
股関節で足をあげる!!
どこから前傾にするのか?
体の動かしかたをレクチャーしてもらいます。
体の動かしかたは、
6時→5時→3時の順番でしたね!
準備運動・レクチャーが終わったらみなさんトレイルへ!!
途中、エイドもご用意しました。
とびしま海道はみかんの産地!
ということで、エイドにはたくさんみかんをご用意。
この日も寒かったので、コーンスープなど温かい飲み物が人気でした。
みかんやバナナ、パンなどを食べながら奥宮さんとの話が盛り上がります。
「大会でコンディションが悪い時に「何やってるんだろう
という質問に…
「僕だってそう思う時ありますよー!」
この答えが出た時が一番盛り上がりました(笑)
お天気にも恵まれて、奥宮さんのトレイルランセミナー無事に終了致しました。
参加されたみなさん、お疲れ様でした。